Дзен-буддизм, а сокращённо – , естественным образом отпочковался от истоков – буддизма. Это произошло вследствие того, что когда-то давно нашлись люди, которые сказали «хватит трепаться попусту! Даёшь чистую практику!». Традиционно в изучение буддизма входит изучение сутр – историй о событиях с просветлёнными мастерами; поклонение Будде, молитвы, распространение учения путём цитирования изречений и т.д.

И вот некоторые действительно искушённые в практике люди сказали: стоп! Эти все действия не приводят ни к чему! Имеет значение лишь практика, а не разговоры или молитвы. Уж не помню, как звали этих добрых людей и кто считается основателем дзен, да и это не особо важно, так как одним из постулатов является «отбрось всё, за что держишься и к чему привязан! Встретишь Будду внутри себя – убей его!».

Цель дзен — отключить ум, а вернее поставить его в такие условия, в которых он сам отключится. Одним из направлений практики является размышления над коанами. Это выражения, не имеющие логического решения, такие как: «как звучит звук хлопка одной ладони?», «кто Я?», «где был я до рождения?» и другие. Одно из направлений, но отнюдь необязательное. Для многих людей подобные выражения являются интересными и они судорожно пытаются употреблять их в повседневной жизни ради красного словца, думая, что это является показателем их развитости.

В последнее время множество людей по достоинству оценили все прелести истинной практики дзен, проявлениями результатов которой можно назвать такие эффекты, как ощущение лёгкости, чувство свободы и радости, умиротворённость, способность не терять фокусировки внимания длительное время, улучшение здоровья и другие. Дзен становится популярным. Если ранее это была более экзотика, то сейчас реальная потребность в практике.

И не идёт здесь речь о какой-то религии и прочих подобных факторах. Да, изначально дзен формировался с уклоном на религию, и большинство людей так считают до сих пор. На самом деле, практиковать может человек любой религии или без наличия оной. Ведь он вращается вокруг работы с телом и умом, вокруг навыка сфокусированности и сосредоточенности. В прошлом многие христианские монахи, выполняя коленопреклонения и молитвы по тысяче раз в день, достигали определённых эффектов внутреннего безмолвия и это считалось признаком их святости.

Не будем пока о религии и верованиях. Возьмём, к примеру, йогу. Великолепная практика, которую выполняют миллионы людей во всём мире, не углубляясь в её духовную составляющую. Так же предлагаю относиться и к дзен – просто делать и радоваться получаемым результатам.

Здесь сложно описать все нюансы практики , ибо ушло бы на это, минимум, страниц 50. Скажу только, что здесь имеет значение каждая мелочь и деталь касательно позиции тела, состояния ума, регулирования дыхания и работы внимания. Пропустив что-то, на первый взгляд незначительное, не получим желаемого эффекта.

И время-то на это нужно – 1 час в день! А вначале вообще от 15 минут до получаса. Проанализировав, куда мы обычно его спускаем, стоит призадуматься. Особенности практики дзен-буддизма вместе с видео-инструкцией о том, как правильно сидеть в позиции дзен описано и показано в статье .

Это, пожалуй, одна из самых лучших и важных практик , которыми стоит заниматься. Если вы подумываете о том, чтобы начать заниматься дзеном, рекомендую записаться в индивидуальное обучение

Дзен подстраивает содержимое ленты рекомендаций под ваши интересы, анализируя, какие публикации в интернете вы читаете. Это требует времени (1–2 недели, если вы редко пользуетесь сервисами Яндекса). Чтобы быстрее адаптировать ленту под ваши интересы, вы можете:

Указать, больше или меньше таких публикаций вы хотите видеть в ленте

Используйте для этого значки и . Эти значки не предназначены для оценки качества материала. Они сообщают лишь о том, какие публикации вы хотите видеть в своей ленте чаще, а какие реже.

Подписываться на каналы и отписываться от них

• в ленте рекомендаций;
• в самой публикации;
• на сайте на вкладке Каналы .

Чтобы отписаться от канала, на сайте перейдите на вкладку Подписки . Откройте нужный канал и нажмите кнопку Отписаться .

Если вы подписались на канал, это не означает, что в ленту попадут все его публикации. Дзен будет отфильтровывать публикации канала, не соответствующие вашим интересам. Кроме того, он будет показывать публикации схожей тематики с других каналов и сайтов.

Блокировать каналы

Вы можете заблокировать нежелательный канал или пожаловаться на канал, нарушающий . Сделать это можно:

• в ленте рекомендаций;
• в самой публикации;
• на сайте на вкладке Каналы .

Все публикации заблокированного канала исчезнут из вашей ленты. Заблокированный канал можно разблокировать на сайте на вкладке Каналы .

Подписываться на темы и отписываться от них

Тематическая лента - это подборка публикаций разных каналов на определенную тему (например, про компьютерные игры или домашних животных). Чтобы подписаться на тему:

Во всплывающем окне введите в поисковой строке название темы, например «юмор» или «кошки» . Выберите нужную тему из списка появившихся (темы располагаются выше списка каналов).

Откройте тему и нажмите кнопку Подписаться .

Чтобы отписаться от темы, на сайте перейдите на вкладку Подписки . Откройте нужную тему и нажмите кнопку Отписаться .

Если вы подписались на тему, это не означает, что в ленту попадут все публикации из тематической ленты. Дзен просто будет показывать больше публикаций на выбранную вами тему.

Два принципа дзэн, способные обогатить вашу собственную жизнь и жизнь других окружающих вас людей, гласят: "Действуй, а не только рассуждай" и "Будь внимателен к происходящему в данный момент".

Когда склонные к доказательствам и суждениям мужи задавали Будде вопросы относительно метафизики и космологии, Досточтимый предпочитал хранить благородное молчание, хотя и обладал высшей премудростью в данных областях. Именно по этой причине Бодхидхарма просил своих учеников сжигать свои писания; он видел, как они становились рабами слов вместо того, чтобы практиковать учение, выраженное словом. Принцип дзэн — "делать, а не говорить".

Путь к мастерству лежал через практику, необходимую для обретения соответствующих навыков, ежедневно в течение многих лет, а не углублённое чтение или изучение иных приёмов и навыков.

В восточной традиции yпор делается на практикy, тогда как на Западе — на слово, или обyчение. Обычно, когда на Востоке yченик занимается под рyководством наставника, бyдь то дзэн, цигyн или иного рода дисциплины, он полностью доверяет yчителю и делает всё, что тот говорит. И такой yченик обычно не знает практически ничего, за исключением тех немногих сведений, которые полyчает от yчителя.

Сама мысль спросить yчителя, почёмy мы делаем то, что делаем, никогда не приходила мне в головy, ибо подобный шаг был бы явным выражением недоверия к yчителю. И лишь значительно позже я обрёл теоретические знания, которые подводили основy и объясняли мой прежний опыт.

Большинство на Западе посчитали бы такое смиренное поведение странным и неразyмным, и в какой-то мере они правы. Прежде всего, западное отношение к yчителю отлично от традиционного восточного. Для меня мои yчителя были тем же, чем был для меня отец — в восточном понимании, непререкаемым авторитетом. Многие на Западе относятся к yчителю как к равномy, с кем они могyт чyвствовать себя непринyжденно, порой даже нехорошо обходиться с ним. Во-вторых, западные люди довольно настырны: они не только бyдyт донимать yчителей вопросами, но и постараются прочесть по интересyющемy их вопросy как можно больше.

В дзэн и дрyгих школах бyддизма знание, хоть и ценится высоко само по себе, всегда ставится ниже опыта. Без знания большинство yчащихся много времени блyждают в потемках.

Будьте внимательны ко всему, что бы вы ни делали

Даже если вы регyлярно и прилежно занимаетесь, но не вкладываете всё своё сердце, разyм в то, что вы делаете, вряд ли вы достигнете хороших резyльтатов. Быть внимательным ко всемy, что бы вы ни делали, является основополагающим принципом во всех школах бyддизма. В монастырях Тхеравады, к примерy, монахи каждый день практикyют медитацию при ходьбе — когда они отчётливо осознают каждый момент, когда их стyпни касаются или отрываются от земли — для того, чтобы выработать в себе подобнyю внимательность.

Вы можете выработать y себя внимательность постоянным напоминанием себе, что всё нyжно делать осознанно. К примерy, когда вы читаете эти строки, сознавайте смысл слов вместо того, чтобы просто пробегать их взглядом. Бyдьте внимательны к стyлy, ко всемy, на что вы садитесь, к комнате или иномy местy, где вы находитесь. Когда вы едите, то осознавайте вкyс и фактyрy находящейся во ртy пищи, осознавайте соприкосновение ваших зyбов с пищей, когда вы её жyете, осознавайте вашy пищy, проходящyю через пищевод, когда вы её глотаете. Когда вы поднимаетесь или спyскаетесь по лестнице, yдерживайте своё внимание на подъёме или спyске, не отвлекайте его на докyменты в вашей конторе или на кого-то, находящегося в дрyгом городе. Когда наставники говорят, что дзэн — это приём пищи, выглядывание из окна или обмен приветствиями, они подразyмевают описанное выше применение внимательности в каждый момент.

Вначале вам придётся прилагать большие yсилия, чтобы быть внимательным к томy, что вы делаете в настоящий момент, но постепенно такое поведение войдёт в привычкy.

Бyдьте ненавязчивы в своей внимательности, как бyдто вы помимо воли полностью осознаёте себя и своё окрyжение, а на продвинyтом этапе — даже то, что происходит внyтри вас. И тогда каждый день вы бyдете находиться в состоянии дзэн. Ваш yм станет острым, сохраняя при этом покой; вы станете по-настоящемy живым, ценящим каждый момент своей жизни и жизни дрyгих сyществ.

Когда мысли ваши свежи, и вы полностью осознаете, что живёте, а не просто сyществyете или выживаете, вы способны оценить красотy и прелесть окрyжающей вас жизни. Наблюдая цветок, вы способны ощyтить его аромат и нежность фактyры. Глядя на песчинкy, вы сможете разглядеть в ней целый космос.

1. сторониться всякого зла;
2. совершать добро;
3. очищать свой yм.

Кто совершает зло, даже если практикyет все описанные выше методы, не обретёт внyтренней радости. Такова космическая истина: само помышление о зле, предшествyющее зломy деянию, оскверняет сознание и неотвратимо приведёт к страданию.

Дзэн показывает нам пyть к полной радости жизни. В рамках нашего повседневного бренного мира дзэн yчит нас быть действенными, спокойными, сохранять свежим yм и бодрость в каждый момент жизни; на дyховном yровне он показывает нам пyть к достижению величайшей цели, к которой может только стремиться любое живое сyщество.

Дзен от lee - это не дань традициям, которые никогда не были сутью Дзен, это не философия - это простое фокусирование внимания на своей сути.

​

Вы всегда знаете, что вы существуете, вам не нужна медитация, чтобы это знать. Но что нужно? В этих видео есть те вопросы, которые возможно помогут вам понять, что лично вам нужно.

​

Отвечайте на вопросы, смотрите ответы других людей на канале под каждым видео.

​

Не спешите переходить от одного видео к другому, остановитесь в вопросе, проживите его...

Дзен

Channel info

Дзен от lee. Видео о том, что такое Дзен. Вопросы к зрителю формируют автоматический процесс самонаблюдения. Это суть медитации для начинающих и для тех, кто ищет ответ на вопрос Кто Я?. Что такое дзен Ошо таро карты и почему они имеют отношение к практике Дзен. Все здесь...

крайон, зеланд, мысли, нейробиология, сознание, материализация, мышление, нероны, дзен, изобилие, мозг, йога, медитация, zen, вебинары ли, дзен от ли, ченнелинг, Как медитировать, Черниговская татьяна, дзен от lee, кто я, сознание, как работает ум, мозг, магия, джо диспенза, Рейки, Что будет, дзен lee, что такое дзен, магия?, черниговская, мастер дзен, ум, lee, что будет, будда, истина, бесконечность, как медитировать, деньги, Ананда, аудио дзен, как материализовать мысли, изобилие?, послание, хатха йога, музыка для медитации, прогноз, дзен от ли, дзен, изобилие, книги ли, миллионы, вадим зеланд, дзэн, Что если, дзен?, мысль, сознание человека, хиксы, что такое дзен, ключи к сознаниею, видео дзен, шива, Что посмотреть, Абрахам, дзен от ли, ошо, Книги lee, сет, дао, дзадзен, своияш, скачать, дзен мастер, Практика материализации, ошо, вебинары lee, ли дзен, черниговская татьяна, Энергии, доген, книги ли, подсознание, как гадать, Черниговская татьяна, сознание, zen, нероны, Здесь и сейчас, Ли вебинары, визуализаци, крайон, гороскоп, сатгуру, уолш, проекты ли, лао дзы, ошо дзен, буддизм, уолш, я есть, эзотерика, ошо, материализация мысли, Медитация, кайсен, ошо книги, биология веры, дзогчен, богатство?, дзен, книги сета, диспенза, ум, богатство, Притчи, башар, визуализация, похудение, привлечь деньги, вечность, экстрасенс, сила мысли, гадание, дзен, может все, дзен от lee, таро, как материализовать, изобилие, сатгуру кто такой, карты, zen lee, зеланд, абрахам, видео дзен, конфуций, просветление, lee мастер дзен, счастье

Дзен

Play video

Дзен от lee. Часть 1. Что есть Дзэн?

Read more О Дзен так много говорят в русле философии и религии, подразумевая некую ритуальность и облекая это в массу шаблонов. Но Дзен - это простой инструмент для ответа на вопрос "Кто Я". Желаете понять себя и то, как работает ваш ум? Тогда это видео для вас. Как медитировать дома начинающему? Как визуализировать желания и мысли? А вы вообще осознаёте источник этого? Вот с чего стоит начинать поиск. Ещё статья о силе мыслиhttps://www..сайт/single-post/postlee

дзен, что такое дзен, сознание, буддизм, мастер дзен, zen, изобилие, материализация, книги ли, кто я, материализация мысли, ум, как работает ум, мозг, вебинары lee, zen lee, дзен от lee, дзен?, изобилие?, магия?, богатство?, привлечь деньги, крайон, ошо, ошо книги, зеланд, уолш, дзэн, Абрахам, Медитация, Энергии, Рейки, Ли вебинары, Книги lee, Ананда, Здесь и сейчас, Притчи, Что посмотреть, Что если, Что будет, Черниговская татьяна, нероны, нейробиология, мысли, мышление, Как медитировать

Дзен от lee. Часть 2

Read more Дзен - это не философия. Любое понимание себя, которое строится на чужих догмах - это лишь новая догма. Ваше внимание к себе создаст ваше понимание себя. Ваше понимание себя - это прямое ощущение жизни, прямое понимание потока материализации. Больше здесь https://www..сайт/single-post/postlee

дзен, zen, что такое дзен, дзен мастер, ошо, ошо дзен, аудио дзен, видео дзен, дзен от ли, дзен от lee, lee мастер дзен, уолш, кайсен, доген, ум, сознание, книги ли, вебинары ли, проекты ли, скачать, ключи к сознаниею, я есть, лао дзы, конфуций, счастье, изобилие, материализация, деньги, богатство, миллионы, просветление, шива, дзогчен, истина, бесконечность, вечность, зеланд, вадим зеланд, крайон, абрахам, башар, хиксы, сет, книги сета, мозг, нероны, нейробиология, мысли, мышление

Дзен от lee. Часть 3.

Read more Что внутри нас создает движение мысли? Дзен - это не объяснение словами, это способ посмотреть внутрь себя. Также статья о силе мысли https://www.сайт/single-post/postlee

дзен, дзен от ли, ли дзен, дао, ошо, мысль, сознание, изобилие, крайон, зеланд, медитация, будда, дзадзен, йога, Черниговская татьяна, мозг, нероны, нейробиология, мысли, мышление

Дзен от lee. Часть 4

Read more Что дает импульс той или иной мысли? Определите это, и ваши мысли будут гораздо более продуктивны. Часть четвертая, но не последняя... https://www.сайт/single-post/postlee Композиция "Home Base Groove" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Оригинальная версия: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563. Исполнитель: http://incompetech.com/

дзен, видео дзен, мысли, дзен от ли, дзен lee, изобилие, черниговская, мозг, мышление, нейробиология, зеланд, сознание

Помощь в понимании себя с Таро Дзен. Дзен от lee 5

Read more Дзен Таро от Ошо - гадание, предсказание, осознание? Простая практика расклада карт с помощью карт Таро Ошо Дзен. Это видео расскажет вам как просто можно осознать ситуацию, в которой вы находитесь, используя внешнее проявление вашего высшего Я. Это больше чем магия. Это ваше внутреннее проявление себя во внешнем отражении. https://www.сайт/single-post/postlee

карты, таро, диспенза, джо диспенза, магия, гороскоп, гадание, прогноз, что будет, ченнелинг, сознание, lee, вебинары ли, зеланд, своияш, материализация, мысли, экстрасенс, крайон, послание, как гадать

Дзен от lee. Часть 6. Ответы и главный вопрос.

Read more Дзен от lee - это видео практика о том, как найти в себе источник созидания реальности. Как материализовать мысли, какова практика материализации? Эти ответы хранятся в вашем Сознании. Вы можете включить себя как Торца своей реальности. Дзен - это способ такового "включения". https://www.сайт/knigi

Черниговская татьяна, мозг, нероны, нейробиология, мысли, мышление, сознание, джо диспенза, сила мысли, подсознание, может все, йога, похудение, медитация, крайон, биология веры, магия, эзотерика, зеланд, материализация, как материализовать, дзен, визуализаци, Практика материализации, Как медитировать

Дзен от lee. Ваш ответ и кто такой Бог? Часть 7

Read more Дзен от lee. Часть 7. Ответ на вопрос о главном вопросе. Ответ о вас - ответ о Боге. Ваше сознание - это центр Вселенной в точке Здесь и Сейчас. Сайт lee https://www.сайт В Видео использован отрывок из к/ф Immortal (ad vitam) Музыка Sigur Ros - Hjartao Hamast

дзен, zen, дзен от lee, дзен от ли, крайон, медитация, йога, ченнелинг, сатгуру кто такой, сатгуру, сознание, сознание человека, как работает ум, нейробиология, кто я, черниговская татьяна, изобилие, как материализовать мысли, хатха йога, музыка для медитации, как медитировать, визуализация

Вообще понимание сути Дзен даст вам ответ на вопрос "Кто я?". Если этот вопрос вам интересен, то давайте немного разберем эту тему.

​

Суть Дзен в современном обществе так искажена, что стоит сразу выделить основу. Конечно, в базе лежит дзен буддизм, его идеи. Однако, если буддизм в современном мире - это уже религия, то Дзен - это...

​

Во-первых, Дзен - это метод.

​

И здесь краткость определения должна сама себя выразить. Именно "метод", а не любое другое слово, которое используют в описании различные словари - не религия, не философия, не традиция.

​

Что за метод?

​

Метод самоосознания. Причем не метод самопознания, а именно осознания. Познавать себя можно бесконечно долго, а вот осознать лишь раз. С этого начинается просветление - человек вдруг осознает, что он Существует.

Вам кажется это странно?

​

Отнюдь, большинство людей легко соглашаются, что они живы, но очень сложно прийти к тому, что ты Существуешь. Дело в том, что при этом приходит понимание, что Существование вечно по своему определению. Все это приводит к осознанию, что вы нечто большее, чем суповой набор для аборигена-людоеда.

В этом месте нужно сказать вот что...

​

Во-вторых, Дзен не является философией.

​

То есть, это именно "метод", а не рассуждение. За пониманием этого "во-вторых" стоит важное понимание - осознание себя приходит не от философской игры логикой, а путем открытия себя. Кстати, этот метод использовал Сократ - задавая вопросы он подводил человека к открытию и оставлял того с неким откровением. Он не философствовал, а использовал метод.

Вы можете быть очень удивлены тому, какие простые вопросы могут оказаться сложными.

​

В-третьих, важно выделить, что Дзен - это не традиция.

​

Любая традиция рано или поздно существует ради самой себя, а не из-за эффективности применения именно для данного случая. То есть, она противоречит самому смыслу метода.

Сложно?

​

А вот простой пример - оружие. Чем "традиционней" оружие, тем меньше шансов у него на победу в войне. Более мирный пример - технологии. Чем "традиционней" ваш компьютер, тем больше он будет походить на калькулятор. Вот суть - любой метод эффективен лишь для своего времени.

​

Если Дзен будет оставаться традицией, то как метод он теряет смысл. Именно поэтому считается, что за последние двести лет тот Дзен, который вам известен непрерывно деградирует.

​

О пользе

Дзадзен медитация

​

Это «классический» метод дзадзен. Под ним подразумевается, казалось бы, простая сидячая медитация, но все не так внутри, как выглядит снаружи.

​

Что же особенного в дзадзен?

​

Секрет здесь не в позе, а уж тем более не в ритуальных ударах колокола, одежде и прочих «красотах». Это практика «приручения» ума. Она нужна для того, чтобы отделить мышление от непосредственного восприятия. Эго так любит комментировать увиденное, что зачастую подменяет его суть старыми суждениями. В итоге человек попросту не замечает реальность, он ее непрерывно воссоздает своим мышлением, ходя по замкнутому кругу.

​

Обратите внимание: цель дзадзен — это «узнать правду» о себе. Если вы еще не научились медитировать, то пока вам придется поверить на слово, что вы реально еще не знакомы с самим собой. Двинемся далее.

Весь процесс подготовки к дзадзен начинается с момента создания намерения фокусироваться на тишине. Вы не просто отвлекаетесь на медитацию, вы идете к этому процессу целеустремленно.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Вот отсюда рождается Этап 1 — намерение отключить ум на некоторое время.

​

Вторым этапом является символическое начало — посадка в позу. Для нее важно отсутствие напряжения в теле. Любое напряжение будет автоматически порождать мысли. Это стоит помнить на Этапе 2. Ошибки начинающих — это чрезмерное внимание к правильности позы, которое часто приводит к противоположному эффекту — вместо расслабления создается дискомфорт.

​

Третий фактор или этап — дыхание. В чем его особенность? Просто следите за вдохом и выдохом. Это отвлекает ум. Он здесь решает простую задачу — следить за дыханием. Вот где истинный секрет данного этапа. Как только вы качественно «установили слежку», ум прекращает рождать отвлекающие мысли.

​

​

Очень-очень тонкий момент: почувствуйте свое Существование. Это отнюдь не банальность, не философское рассуждение. Вы следите за дыханием и ощущаете себя вне того, что чувствует ваше тело. Исчезают запахи, звуки, телесные чувства и… И тут случается Нечто

В конце мая 2017 года сервис «Яндекс Дзен» стал доступен издателям и независимым авторам. Это - сервис персональных рекомендаций Яндекса: умная технология формирует ленту записей, подстраиваясь под интересы пользователя. Свой канал на Дзене может создать любой - представитель крупного СМИ, редактор, блогер и обычный человек.

Как создать канал

Выбрать тему и название

Перед созданием канала подумайте, о чем будете писать. Некоторые публикуют записи только на определенные темы - например, на канале « Полковник » появляются записи о российских структурах МВД: о коррупции, случаях из практики, бытовых выездах на вызовы. Другие авторы пишут обо всем, публикуя новости и хайповые записи, или охватывают сразу несколько тем.

Мы рекомендуем выбирать тему, которая вам интересна и хотя бы немного понятна. Так вы будете тратить меньше времени на подготовку материала, а интерес к каналу не угаснет после нескольких публикаций. Но учитывайте и то, что узкопрофильные публикации, скорее всего, не подойдут. Ведь аудитория сервиса очень разнообразна, а зарабатывать много могут те, кто набирает большое количество просмотров.

Название канала должно соответствовать выбранной теме или быть абстрактным, но привлекательным, если вы решили не останавливаться на одной тематике. Мы рекомендуем уместить его в одно-два слова, чтобы не нагружать пользователей длинными конструкциями.

Создать канал

Мы подготовили пошаговую инструкцию по созданию своего канала на «Яндекс.Дзене».

→ Зайдите на страницу zen.yandex.ru/media . С главной страницы сервиса зарегистрироваться не получится. Там публикуют только актуальные записи и немного рассказывают о самом сервисе.

→ Нажмите кнопку «Войти». Если у вас есть аккаунт Яндекса (почта на yandex.ru), перед вами автоматически откроется страница аккаунта в сервисе. Если вы не зарегистрированы в ПС Яндекс, создайте почту на yandex.ru .

→ Нажмите на синюю кнопку «Я» в левом верхнем углу экрана. Добавьте описание, ссылку на свой сайт и контакты для связи. Сделать это можно позже, но лучше заранее оформить канал, чтобы привлекать подписчиков было легче.

→ Примите условия пользовательского соглашения. Без этого вы не сможете полноценно публиковать записи. Прочитать соглашение можно на отдельной странице Яндекса.

Как создавать контент

Чтобы создать контент на своем канале, нажмите зеленый знак «+» в левом верхнем углу экрана. Выберите нужный формат во всплывающем окне и изучите все возможности редактора, чтобы красиво оформить публикацию.

Статьи . Статьи - самая простая форма публикации, которая была доступна с первых дней открытия сервиса издателям и авторам. Она появляется в ленте вместе с публикациями на сайтах СМИ. Возможности редактора минимальны, но их вполне хватает для качественного визуального оформления. Заголовок нужно вводить в отдельное поле. В тело статьи можно добавить заголовки h2 и h3, а также различные визуальные элементы: например, картинку или внешний код. Текст можно оформлять в виде цитат, выделять жирным, курсивом и подчеркиванием. Также можно добавлять гиперссылки. Чтобы добавить картинку или код, нужно нажать «Enter» и щелкнуть по всплывающей иконке. Чтобы красиво оформить текст, нужно выделить его и выбрать соответствующую иконку в небольшом появившемся окне.

Нарратив . Нарратив - новая форма публикаций в «Яндекс.Дзене». По сути это - небольшое слайд-шоу. Оно публикуется в общей ленте сервиса так же, как статьи и ссылки на сторонние публикации в СМИ. По заявлению самого сервиса, «нарратив - это короткая содержательная история, дополненная картинками, видео или гифками». В первый слайд можно добавить картинку, гиф или видео, а также заголовок. Можно выбирать цвет фона и цвет заголовка. На следующие слайды можно добавлять гифки, картинки, видео, а еще ссылки и текст. Текст можно сделать жирным, подчеркнутым и зачеркнутым, а также разместить его по правому, левому краю и посередине. Только сначала нужно написать текст, а потом «украшать» его. Кстати: самые красивые нарративы попадают в премиум-ленту.

Видео . Пока этот формат не работает, но его скоро сделают доступным всем авторам и издателям. Судя по всему, в нем можно будет добавить одно или несколько видео, а также добавить к ним надписи, заголовки, ссылки.

Все типы созданного контента автоматически сохраняются в черновике - если вы выйдете из сервиса, не закончив работу, потом легко сможете завершить ее. Созданные записи можно опубликовать сразу или потом, из черновика.

Как продвигать канал

Чтобы начать зарабатывать на публикациях в «Яндекс.Дзене», нужно продвинуть канал. В первый же день можно уйти от цифры 0 подписчиков. Вот несколько способов продвижения нового канала:

1. Расскажите о нем аудитории. Если у вас есть свой сайт или группа в социальной сети, расскажите читателям о том, что у вас появился свой канал в сервисе. В зависимости от активности на вашем сайте или в группе, вы сможете получить 1-2 подписчика или 1000-2000 новых читателей.
2. Попросите друзей подписаться на канал. Это даст небольшое количество подписчиков и почти не повлияет на уровень вовлеченности, если друзья не будут читать ваши публикации. Однако поможет собрать необходимый минимум для дальнейшего продвижения.
3. Публикуйте новые материалы. Все новые материалы попадают в ленту. Чем интереснее вы пишете, тем больше подписчиков придет естественным способом, после прочтения публикаций.

Продвинуть свой канал за несколько дней можно было раньше, когда конкуренции почти не было. Сейчас лента буквально заполонена публикациями, и новые авторы попадают в замкнутый круг: пользователи чаще видят контент от каналов с подписчиками, а получить подписчиков без накруток можно лишь новыми публикациями. Многие авторы отмечают, что для получения трафика и первых подписок нужно опубликовать 10-50 статей или нарративов.

Как будут отображаться ваши публикации в «Яндекс.Дзен»

Лента сервиса находится по адресу zen.yandex.ru . У каждого она своя, потому что умная технология подстраивается под интересы пользователя. Новые пользователи или те, кто не подписан ни на один канал, видят все публикации, которые появились в сервисе в последние несколько минут. Чтобы видеть интересные заметки, ленту нужно настроить.

Настроить ленту можно просто: подписаться на интересные каналы и поставить «дизлайк» публикациям, которые вам не интересны. Тогда вы будете видеть контент от понравившихся авторов. В ленте все равно будут появляться новые посты от других авторов, но их будет меньше по сравнению с лентами пользователей, не подписанных ни на один канал.

Настроить свои публикации так, чтобы их увидело как можно большее количество пользователей, невозможно. Ваши записи будут появляться в общей ленте и у тех, кто подписан на ваш канал.

«Яндекс.Дзен» для авторов - как заработать

Сразу после открытия сервиса для авторов заработать можно было легко: деньги начислялись практически за каждый просмотр. Теперь монетизация доступна только авторам с большим количеством просмотров. Монетизация откроется вам, если вы наберете за 7 дней не меньше 7 000 дочитываний, а минимальное время просмотра записей должно быть более 40 секунд. Просмотры с показателями до 40 секунд не учитываются в статистике. А статистику по каждой записи можно просмотреть в публикациях, в редакторе: там указано количество показов контента в общей ленте, число просмотров, лайков и дизлайков.

После набора минимального количества дочитываний автор может выбрать один из двух способов монетизации:

Простой заработок. В этом случае в ваших публикациях автоматически будет размещаться реклама, а вы получите деньги за ее просмотр. Точных цифр дохода не публикует даже Яндекс, поэтому прогноз о доходе дать очень сложно.

При необходимости можно всегда отключить, включить или изменить способ монетизации. В любом случае для получения денег вам нужно будет заполнить договор и загрузить в систему документы - например, ИНН и СНИЛС - потому что сервис платит налоги за авторов. Поэтому многие изобретательные авторы популярных каналов также монетизируют их за счет прямой рекламы: размещают в публикациях ссылки на рекламодателей и получают за это деньги.

А как вы считаете, есть ли у «Яндекс.Дзена» перспектива стать крупнейшей платформой для блогов? И можно ли заработать простому автору на публикациях? Поделитесь своим мнением в комментариях.